如保正確健康的喝純水？

近些年，許多生產(chǎn)制造礦泉水的生產(chǎn)廠家立即在銷售市場(chǎng)宣傳策劃，說(shuō)沒(méi)有一切原素的純水不宜人們飲用，為此為營(yíng)銷手段推本溯源。那麼，由純水設(shè)備制造成出去的純水、純粹的水，沒(méi)有一切礦物質(zhì)的水確實(shí)不宜人體嗎？大家覺(jué)得，喝含礦物質(zhì)的水能夠，可是，喝純水也并不是不可??！

較先，水為人體需要的七大營(yíng)養(yǎng)素之首（七大營(yíng)養(yǎng)素分別是水、蛋白、人體脂肪、糖分、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素、維他命、甲基纖維素），從這一實(shí)際意義上講，純水是純粹的營(yíng)養(yǎng)元素。并且，一并包攬七大營(yíng)養(yǎng)素于一體的水在大自然也是不會(huì)有的，如今即便 有那樣的液態(tài)，那也不是水，而應(yīng)稱作“全能型培養(yǎng)液”的保健產(chǎn)品。

次之，水在人體中的關(guān)鍵功效有：組成人體人體機(jī)構(gòu)，占人體成份的65-80%；參加身體生化反應(yīng)，做為有機(jī)溶劑，向人體各機(jī)構(gòu)運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)元素，帶去新陳代謝廢棄物；釋放發(fā)熱量，調(diào)整人體體溫；潤(rùn)化功效，維護(hù)骨關(guān)節(jié)、雙眼、肌膚、腎管、全身肌肉。那麼，換句話說(shuō)，水在體里的功效并并不是提供人體以礦物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)元素，那麼，水里含不帶有又有什么關(guān)系呢？純天然水里礦物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)元素原本便是極為少量的，人體攝入的礦物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)元素主要是根據(jù)吃食材（如蔬菜水果、新鮮水果、白米飯、肉類食品等）而成的，并非從飲用水中個(gè)人所得。

其次，依據(jù)食物網(wǎng)基礎(chǔ)理論：僅有活著的綠色植物或微生物菌種才可以從水里或土壤層中消化吸收并運(yùn)用無(wú)機(jī)礦物質(zhì)，使之轉(zhuǎn)換為有機(jī)化學(xué)礦物質(zhì)，再為小動(dòng)物或人所運(yùn)用。而純天然水里的礦物質(zhì)是以無(wú)機(jī)礦特性的方式存有的，人體基本上是沒(méi)法消化吸收的。即便 是有機(jī)化學(xué)礦物質(zhì)，人對(duì)畜類食材與天然性食材內(nèi)的有機(jī)化學(xué)礦物質(zhì)的消化率也不一樣的。如：鋅，人們對(duì)天然性食材中鋅的消化率僅為10-20%，而對(duì)畜類食材中鋅的消化率可以達(dá)到30-40%。而實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明：鈣，北方地區(qū)地表水多見(jiàn)水硬度，煮茶壺和熱水壺內(nèi)的厚層污垢即是見(jiàn)證。長(zhǎng)期性、很多喝這類無(wú)機(jī)鈣成分很高的水，人仍很有可能缺少鈣，仍需補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅、鋅、鐵。以往自來(lái)水管道多見(jiàn)鍍鋅鋼管，水里含很多的無(wú)機(jī)鐵（包含銹跡）和無(wú)機(jī)鋅。長(zhǎng)期性、很多喝這類無(wú)機(jī)鋅、鐵成分非常高的水仍很有可能缺鈣和缺鋅，仍需補(bǔ)鐵、鐵。依據(jù)之上二點(diǎn)可以看出，純天然水里的無(wú)機(jī)礦物質(zhì)，人體基本上是沒(méi)法消化吸收的。

也有，美國(guó)水質(zhì)協(xié)會(huì)科學(xué)顧問(wèn)委員會(huì)在《低TDS水飲用報(bào)告》中強(qiáng)調(diào)：美國(guó)海軍水蒸氣蒸餾海面給戰(zhàn)士飲用現(xiàn)有40年歷史時(shí)間，此外，某潛水艇軍隊(duì)一書(shū)中飲用小于3mg/L的水達(dá)數(shù)月之久，也沒(méi)有發(fā)覺(jué)健康問(wèn)題；數(shù)十年來(lái)美國(guó)已賣出成千上萬(wàn)的合適于家中用的減少TDS的飲用水設(shè)備，沒(méi)有飲用低TDS水時(shí)耗光礦物質(zhì)或危害身心健康的匯報(bào)；美國(guó)外太空暑匯報(bào)，航天員在太空飛船中飲用的是約0.05mg/LTDS的水，沒(méi)有發(fā)生癥狀；在科羅拉多州，用50戶別人開(kāi)展當(dāng)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)，一個(gè)不收費(fèi)的供水設(shè)備給予0.05mg/LTDS的純水，飲過(guò)此純水的人沒(méi)有健康問(wèn)題。

依據(jù)其《低TDS飲用報(bào)告》，大家還可以得到一樣的結(jié)果：飲用低TDS水，不論是純天然的或是歷經(jīng)解決的，都不容易對(duì)人體造成出一切有危害的危害。

后補(bǔ)充說(shuō)明一點(diǎn)，各種各樣飲用水規(guī)范（中國(guó)、海外）除純凈水外，對(duì)水里礦物質(zhì)，包含常量元素和營(yíng)養(yǎng)元素，都僅有限制，沒(méi)有低限，即只有小，不可以大，在其中的緣故當(dāng)然顯而易見(jiàn)，更能表明純水對(duì)人體是融入的，能夠安全性的飲用。

因此 ，總的來(lái)說(shuō)，小編覺(jué)得，硬要從營(yíng)養(yǎng)成分的視角來(lái)表明純水的好與不太好，說(shuō)到底空穴來(lái)風(fēng)，而從身心健康視角而言，喝純水對(duì)人體沒(méi)有一切傷害，徹底能夠安心喝！